Para favorecer un desarrollo humano saludable es fundamental mantener un nivel de actividad física diario. Los datos de encuestas sobre nivel de actvidad física de la población jóven en Chile son categóricos, demostrando un alto nivel de sedentarismo en la población que influye tremendamente sobre el estado nutricional y la calidad de vida...Aquí pongo en discusión el tema, entregando algunos elementos teóricos que justifican poner la discusión en el tapete y que generen planteamientos estratégicos en las comunidades que promuevan el aumento del nivel de actividad física de la población en general y de los jóvenes en particular.
Los alumnos de la Carrera de Educación física de la Universidad del Pacífico, sede Melipilla tienen el deber de reflexionar en torno al tema, ya que van a ser ellos los encargados en su vida profesional de contribuir, mediante la estrategia de fomento de la actividad física, a mejorar la calidad de vida de la población de nuestro País...Insto a todos los alumnos a participar de éste diálogo constructivo y generardor de conocimiento a través de éste foro creado por Marcos Muñoz.
Sería muy interesante y constructivo que diagnosticaramos claramente el real nivel de actividad física que realizan los alumnos de la UP..Acá hago un resumen teórico que pone le tema en discusión. A opinar y actuar se ha dicho.
La obesidad y el sedentarismo ya no son problemas exclusivos del primer mundo. Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca de un tercio de los niños del planeta se pasan al menos tres horas al día delante del televisor o del computadorSegún la Asociación Americana del Corazón, sólo el 25% de los escolares norteamericanos realiza actividad física a diario y los menores de 18 años ven, en promedio, casi cuatro horas de televisión al día.
La investigación ahondó en los hábitos de 72 mil jóvenes en países de América Latina, Africa, Asia y Oriente Medio. ¿La conclusión? El 23,9% de los chicos y el 28,7% de las chicas son sedentarios y no realizan actividad física suficiente.
El sedentarismo fue medido por la cantidad de días a la semana en que los escolares realizan actividad física. En el caso de los varones, el mejor ubicado en la lista fue Uruguay, donde en promedio se ejercitan cuatro días a la semana. En tanto, las mujeres de India son las más activas, practicando actividad física tres días por semana. Si esos países lideran a nivel mundial los índices de actividad física, la realidad de Chile es totalmente opuesta. Nuestro país y Venezuela presentan los números más deficientes en Sudamérica: mientras los hombres practican ejercicio sólo dos días a la semana, las mujeres lo hacen en apenas uno.
La investigación no se quedó ahí. Otro indicador de sedentarismo fue la cantidad de horas que los jóvenes gastan en actividades estáticas como ver televisión y jugar videojuegos fuera del horario de clases. Esta categoría fue liderada por los estados caribeños de Santa Lucía e Islas Caimán, donde el 58% de los niños y el 64% de las niñas pasan más de tres horas frente al televisor o realizando otras actividades. En contrapartida, Myanmar fue el país donde sólo el 8% de las mujeres y el 13% de los hombres en edad adolescente dedican más de tres horas a ver televisión. ¿Qué pasa con Chile? El 40% de los varones y el 52% de las mujeres adolescentes dedican más de tres horas al día a ver televisión o jugar videojuegos.
Según Pamela Barraza, jefa del departamento de Pediatría de la Clínica Dávila, estos hábitos son los principales factores responsables del incremento de la obesidad, lo que a su vez aumenta el riesgo de sufrir enfermedades metabólicas como diabetes en edades tempranas. Si esta tendencia continúa, no sería raro observar que cada vez más hombres de alrededor de 30 años sufran enfermedades como hipertensión y diabetes.
Para Roberto Balassa, pediatra del Hospital Clínico de la Universidad de Chile, la gran extensión de la jornada escolar y la presión sobre los menores por lograr éxitos académicos impiden que dediquen mayor tiempo a la actividad física. "Así vamos a tener genios enfermos, con mala calidad de vida y mala calidad de producción".
